https://fr.tipeee.com/50-nuances-de-sport https://50nuancesdesport.com/ https://www.instagram.com/50nuancesdesport/?hl=fr Pour ce nouvel épisode j'ai eu le plaisir d'échanger avec Emilie sur son histoire et sa pratique de la course à pied. Après 10 ans sans sport Emilie s'y remet en 2015 lorsqu'en arrêtant la cigarette elle se dit que le sport pourrait devenir une bien meilleure drogue pour son corps (3'00 à 8'00). Au bout de quelques mois, la découverte d'Instagram révolutionne sa pratique. Elle découvre des programmes sportifs, mais surtout une communauté de personnes qui l'inspire et la motive. Durant notre échange elle met en parallèle sa progression sportive, passant de quelques runs à son premier dossard (8'00 à 14'32"), son premier semi-marathon (14'32" à 17'40") puis à ses 4 marathons courus depuis, (17'40" à 38'50"), avec le développement de sa communauté sur Instagram qui a pris une importance croissante avec le temps. En toute sincérité elle nous partage ce que tout cela lui a apporté, mais également quelles ont été ses erreurs et les enseignements qu'elle en a tirés. Globalement, on parle beaucoup de son rapport au sport, parfois bénéfique et parfois destructeur lorsque son manque de confiance lui fait douter de sa légitimité. Avec le temps et l'expérience, il a d'ailleurs beaucoup évolué. Après avoir aligné de nombreux dossards ces deux dernières années, elle recherche aujourd'hui la qualité, avec des courses qui lui apportent humainement parlant. Elle nous partage quelques uns de ses prochains objectifs sportifs, dont notamment la Sénégazelle en avril prochain (38'50" à 42'49"). Pour cette aventure qui se déroule comme son nom l'indique au Sénégal et qui consiste à courir une dizaine de kilomètres chaque jour jusqu'à une école pour faire don de fournitures scolaires aux élèves, Emilie a d'ailleurs mis en place une cagnotte à laquelle vous pouvez participer en cliquant ici : https://www.leetchi.com/c/milie-xy-au-senegal. Cette nouvelle approche l'amène à enrichir sa pratique sportive, avec notamment du triathlon et des formats de course différents qui peuvent d'ailleurs vous donner des idées pour 2020 😉(42'49" à 54'15") On termine évidemment l'épisode par la rubrique des questions tac au tac (54'15" à fin) avec meilleur souvenir sportif, chanson inavouable et quelques autres questions que je vous laisse le plaisir de découvrir. "Partage", c'est probablement le mot qui revient le plus dans cet épisode, rempli d'humanité et d'émotions. Le sport, pour tout ce qu'il offre d'amour et de vie, c'est ce que je vous propose de découvrir en nous écoutant sans plus attendre. Très bonne écoute :).