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Comment se motiver à bouger un peu ? Comment commencer une nouvelle activité sportive ? Et trouver ce qu’il nous plait ? 

Valentin est sportif de haut niveau mais Louanne, elle, c’est autre chose… le sport c’est pas son truc, sauf quand elle part en aventure. Mais finalement, l’aventure, promener son chien ou faire du jardinage, est-ce que c’est pas un peu du sport ? Jean-Marc Sène, le médecin du sport de Valentin, vient les aider à comprendre comment faire de l’activité physique facilement ! 

Références de l’épisode :

• Le livre de Jean-Marc Sène : Le sport : je me lance !

Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram 

et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram 

Les réseaux sociaux de Jean-Marc Sène : son Instragram et son site internet 

Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes 

Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato

Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho 

Direction artistique : Aurore Mahieu 

Réalisation : Marion Gourdon

Enregistrement, montage et mixage par Constant au Studio Caleson

Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi !

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🎧 Nouvelles Écoutes est une marque de podcast français qui produit et diffuse un catalogue de créations originales, destiné à tous les publics. Exigeant et iconoclaste, le studio accompagne les talents audacieux, et met tout son savoir-faire au service de la création et de programmes authentiques et originaux. Avec Nouvelles Écoutes, sortez des sentiers battus.

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Bonne écoute !