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Comment exprimer son désaccord à sa famille ? Comment savoir s’il faut couper les ponts avec l’un d’entre-elleux ? Comment gérer la culpabilité de s’éloigner de sa famille ? 

On a souvent l’idée qu’il faut absolument s’entendre et s’aimer avec les gens qui partagent le même sang que nous. Pour Louanne et Valentin, c’est important de savoir s’éloigner des gens qui mettent en péril notre santé mentale, même s’iels font partie de notre famille. Emma Pisarz, psychologue spécialisée en TCC, leur donne des conseils pour savoir évaluer et gérer les relations familiales. 

Références entendues dans l’épisode : 

• La communication non-violente : exposer les faits, exprimer les émotions, exprimer les besoins, et proposer des solutions. 
• Les thérapies familiales

Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram 

et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram 

Les réseaux sociaux d’Emma : son instagram, son site internet 

Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes 

Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato

Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho 

avec l’aide en coulisse de Neïla Hakmi 

Direction artistique : Aurore Mahieu 

Réalisation : Marion Gourdon

Enregistrement, montage et mixage par Constant et Robin au Studio Caleson

Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi !

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🎧 Nouvelles Écoutes est une marque de podcast français qui produit et diffuse un catalogue de créations originales, destiné à tous les publics. Exigeant et iconoclaste, le studio accompagne les talents audacieux, et met tout son savoir-faire au service de la création et de programmes authentiques et originaux. Avec Nouvelles Écoutes, sortez des sentiers battus.

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Bonne écoute !