Sophie était une enfant active : elle marchait beaucoup, faisait beaucoup de vélo, mangeait des plats plutôt équilibrés et non transformés. À 17 ans elle quitte la maison familiale et s'installe seule mais ce n 'est pas pour autant qu'elle adopte de mauvaises habitudes alimentaires. 🥗
Son poids a commencé à changer avec ses 2 grossesses : elle passe de 70kg à environ 80/90kg et n'arrive pas à s'en défaire. À 25 ans elle décide de perdre les kg en trop et se met alors à faire beaucoup de sport et faute de moyen, elle mange moins. Résultats : une perte de 23kg en 3 mois... ce qui ne sera pas durable.
Au fil des années, et des épreuves de la vie, les kilos recommencent à s'accumuler. Sophie atteint les 122kg. Mais un jour c'est le déclic, elle se reprend en main, découvre notre chaine Youtube Move Your Fit puis elle achète le programme T12S et entame enfin une transformation durable ! Elle perd 21kg en 6 mois et aujourd'hui elle comptabilise une perte de 29kg au total ! 💪
Découvrez son histoire dans ce nouveau podcast.
Tout le monde peut se transformer, et vous aussi ! 😉
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