Dans cet épisode d’Avenirs par AirZen, on échange avec Anne Ducros et Eloïse Turbo-Loré, autrices du livre "Vous n'aurez pas ma joie".

Un épisode apaisant, qui invite à accueillir toutes nos émotions et à redécouvrir la joie comme une possibilité, jamais comme une obligation. Une écoute réconfortante, pour se reconnecter à l’essentiel.

Chapitrage :

(0:00) Introduction

(1:31) Rencontre avec Anne Ducrocq et Héloïse Turbot-Lauret

(2:13) Énergie et émotions après le lancement du livre

(4:48) Le contenu et l'impact du livre "Vous n'aurez pas ma joie"

(6:00) Témoignages et expériences personnelles de joie

(9:10) La joie comme ressource et carburant

(11:01) Les voleurs de joie et l'acte de résistance

(13:29) Conseils pour retomber debout et cultiver la gratitude