Dans cet épisode d’Avenirs par AirZen, on tente de répondre à la question : peut-on encore ressentir de la joie quand tout semble aller mal ? À contre-courant des discours culpabilisants sur le bonheur, ce podcast propose une approche douce et humaine.

À travers le livre « Vous n’aurez pas ma joie », les autrices Héloïse Turbot-Lauret et Anne Ducrocq partagent une réflexion nuancée sur la place de la joie dans les périodes difficiles. Ici, pas d’injonction à aller bien, mais l’idée que la joie peut exister, parfois discrète, parfois inattendue, même au cœur des épreuves.

Un épisode apaisant, qui invite à accueillir toutes nos émotions et à redécouvrir la joie comme une possibilité, jamais comme une obligation. Une écoute réconfortante, pour se reconnecter à l’essentiel. 

Chapitrage :

(0:00) Introduction

(1:31) Rencontre avec Anne Ducrocq et Eloïse Turbot-Lauret

(2:13) Énergie et émotions après le lancement du livre

(4:48) Le contenu et l'impact du livre "Vous n'aurez pas ma joie"

(6:00) Témoignages et expériences personnelles de joie

(9:10) La joie comme ressource et carburant

(11:01) Les voleurs de joie et l'acte de résistance

(13:29) Conseils pour retomber debout et cultiver la gratitude