La posture : c’est la manière dont nous positionnons notre corps dans l’espace et… pour beaucoup d’entre nous, c’est peu naturel de se tenir droit, les jambes bien droites, le regard bien dirigé. Comment faire pour que, tout en ayant travaillé vos gestes, vous ayez l’air naturel et à l’aise devant un jury ?
✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :
- La première étape, c’est d’être conscient de votre respiration et de vous apaiser.
- 2e étape : la stabilité de votre corps.
- 3e étape : la respiration abdominale porte votre souffle, ce qui va donner de la puissance à votre voix.
- 4ème étape : créer le contact visuel
- 5e étape : capter l’attention par des gestes ouverts et calmes.
👏 MERCI Yvonne de Saint Denis. Pour prendre rendez-vous : yvdesaintdenis@gmail.com
👏 MERCI Clémence Delorme. Pour prendre rendez-vous : le site Crescendo Training
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