La cohérence cardiaque c'est avant tout un état d’harmonie physiologique, émotionnel et mental. C’est aussi le terme que l’on utilise pour nommer cette technique de respiration qui met en cohérence, qui accorde le rythme de notre cœur et celui de notre respiration.
✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :
- conseils pour gérer le stress
👏 MERCI Mairé GINHOUX- Sophrologue
Membre du collectif de spécialistes AZIMUT : https://www.azimut-podcast.com/le-collectif-des-specialistes-en-orientation/
Contact: https://www.ginhoux-sophrologue.com/
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