Parfois, certaines émotions peuvent nous bloquer : comme par exemple la peur et la colère, d’autres nous portent et nous amènent à nous dépasser. Avez-vous ou votre ado, les mains moites, la voix qui tremble, les jambes qui flagellent, le regard qui fuit ? Pas de panique, cela se transforme grâce à une préparation.
✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :
- Comment remplir sa batterie anti-stress
- L'aide de la respiration
- Les bienfaits de l'hydratation
👏 MERCI Yvonne de Saint Denis. Pour prendre rendez-vous : yvdesaintdenis@gmail.com
👏 MERCI Clémence Delorme. Pour prendre rendez-vous : le site Crescendo Training
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👉 POUR ALLER PLUS LOIN
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