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💤 Comprendre le sommeil à l'adolescence et en faire un allié. C'est la journée internationale du sommeil le 15 mars, l'opportunité d'aborder le sujet en famille.
🍔 L’alimentation source d’énergie : conseils d’une naturopathe. Les conseils sont valables pour les jours d'examens, mais également au quotidien.
🖥️ Gérer son temps d’écran et son activité en ligne. Un gros dossier qui aborde le sujet épineux de ce voleur de temps, d'énergie et d'attention.
🤣 L’apport de la sophrologie pour gérer le stress. Pour aider son ado à baisser la pression.
🪢 La procrastination et la gestion des émotions. Pour comprendre comment passer à l'action.
Parcoursup, pas de panique - conférence de L'Obs : Voici le replay
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