La régulation émotionnelle, souvent mal comprise, implique d'identifier, comprendre et adapter son comportement en fonction des émotions, plutôt que de les ignorer. Pour les adolescents, cette capacité est cruciale compte tenu des bouleversements émotionnels propres à cette période de leur vie. Accompagner les jeunes vers une meilleure régulation émotionnelle offre des avantages significatifs tels que la réduction du stress, le renforcement des compétences sociales, la prise de décisions éclairées et la réussite scolaire, contribuant ainsi à leur développement personnel et à leur estime de soi.
✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :
- Identifier, comprendre et adapter son comportement en fonction des émotions.
- Importance cruciale de la régulation émotionnelle pour les adolescents.
- Avantages tels que la réduction du stress, le renforcement des compétences sociales, la prise de décisions éclairées et la réussite scolaire.
- Favorisation du développement de l'identité propre et de l'estime de soi chez les jeunes.
- Nécessité d'offrir aux adolescents des outils et des ressources pour développer leurs compétences en matière de régulation émotionnelle.
👏 MERCI Odile Collenot, Coach professionnelle certifiée
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Odile est membres du collectif de spécialistes AZIMUT : https://azimut-orientation.com/communaute-dexperts/
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