Plus de 850 000 utilisateurs.
Une amélioration de la mobilité en deux mois.
Des séances de mobilité de 20 minutes en moyenne.

Je suis enchantée d'avoir reçu Thibault Saline, kinésithérapeute et cofondateur de l'application Gowod.

Gowod est une référence en matière de mobilité. Ils ont développé une approche unique et révolutionnaire avec son associé Romain Madgani, ostéopathe, pour proposer une solution ultra personnalisée.

Grâce à leur méthode, les deux thérapeutes ont pu constater les bénéfices sur notre santé et nos performances et ils se sont très vite imposés comme LA référence internationale pour tout sportif qui souhaite performer.

Découvrez dans cet épisode pourquoi et comment améliorer votre mobilité et votre flexibilité !

TIMELINE
0:00:45 Introduction et parcours de Thibaud Saliné dans la mobilité
0:03:00 Importance de la mobilité pour la prévention des blessures et le transfert de force
0:14:26 Les points de performance à respecter pour éviter les blessures
0:23:38 Automassage : bénéfices et application pour la récupération et mobilité
0:26:20 Conseils et les bienfaits de l'automassage dans les routines de mobilité
0:30:48 L'importance de la mobilité dans tous les sports
0:32:29 Les routines de mobilité des athlètes de haut niveau
0:34:38 L'importance de l'étirement et de la mobilité avant de dormir