Cet épisode est le premier d'une série de 3 épisodes sur les émotions. 

L'objectif de ces épisodes : bien comprendre les émotions, apprendre à ne plus en avoir peur, apprendre à les utiliser et à s'en faire des alliées pour avancer vers l'atteinte de nos objectifs. 

Que nos émotions soient "positives" ou "négatives", c'est notre relation avec notre météo émotionnelle qui détermine la qualité de notre quotidien et de notre relation avec nous-même. 

Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous ne devriez plus avoir peur des émotions "négatives" mais aussi pourquoi vous ne devriez pas non plus rechercher à tout prix les émotions "positives". 

Surtout si vous souhaitez reprendre le pouvoir sur votre expérience émotionnelle au quotidien et avancer vers l'atteinte d'un objectif qui vous tient à cœur. 

Dans cet épisode, vous apprendrez : 

• Ce qu'est la nature d'une émotion 
• Pourquoi les émotions sont si importantes
  
• Ce que c'est l'équilibre émotionnel 
• Quels sont les comportements les plus courants vis-à-vis des émotions et pourquoi ils sont problématiques 
• Comment "autoriser" et "gérer" une émotion 

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Pour aller plus loin :

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Boost & Vous épisode 13 : l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie

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