Et si on prenait le temps de se soigner en s'écrivant

Aujourd’hui je vous raconte pourquoi tenir un journal intime peut être un outil thérapeutique puissant. Pour preuve : mon dernier livre “Les montages roses” qui m’ a permis de surmonter les hauts et les bas de ma dernière épreuve : le cancer du sein.

« Sois sobre et t’es toi ! », ce sont des capsules qui explorent le côté lumineux des contradictions humaines. Comment « consommer » mieux, ralentir, observer, se suffire, et revenir à une sobriété dans tous les domaines de notre vie.

Des invités, qui ont trouvé la clé de leur bonheur en refusant l’aliénation à une consommation outrancière, que ce soit de produits stupéfiants, de matériel, d’énergie, ou de comportements nocifs ou addictifs, nous livrent leurs pratiques quotidiennes, leurs secrets , et nous éclairent sur un nouveau mode de vie, loin de l’ébriété générale.

J’en profiterai pour vous partager tout ce qui fait qu’aujourd’hui je vais de mieux en mieux!

🖇 Références :

📚 Ouvrages

Pensées pour moi- même, Marc Aurèle

Confessions, Saint-Augustin

Les journaux intimes, Michel Leleu

Les montagnes roses, Rose. 2022 (Eyrolles)

📰 Article

Se soigner en s'écrivant, Rose dans le magazine Club santé

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