Dans ce nouvel épisode de Dans la Tête d'un Cycliste, nous levons le le voile sur un adversaire qui hante les coulisses des sports d'endurance. 

Un adversaire dont on parle peu mais qui est pourtant crucial : le syndrome RED-S. 

 Ce terme technique, qui se traduit par un déficit énergétique relatif dans le sport, concerne une réalité que rencontrent bon nombre de cyclistes, souvent à leur insu. 

Nous allons ensemble essayer de comprendre comment et pourquoi le RED-S s'infiltre dans la vie d'un athlète, les signes subtils à surveiller, et l'impact que cela peut avoir sur la santé et la performance. 

Nos invités partageront leurs connaissances et expériences, offrant une perspective authentique et instructive sur la manière de gérer cet équilibre délicat entre entraînement et nutrition. Alors, que vous soyez cycliste, fan de sport ou simplement curieux de découvrir ce qui se passe dans la tête d'un athlète, ce nouvel épisode est pour vous. 

Bonne écoute !

Un épisode enregistré avec  Barbara VULPINARI & Manon DAUVERGNE  du podcast "Femmes et Sport".

https://www.danslateteduncycliste.com/