Prendre le temps de respirer pour se sentir connecté à soi mais aussi aux autres, c’est ce que Lili Barbery, autrice et professeure de méditation et de Kundalini yoga conseille au micro d’Alexandra Golovanoff, journaliste et autrice de Le goût, le goût, le goût. Elle revient également sur la façon dont cette pratique est devenue centrale dans sa vie et nous invite en immersion dans l’un de ses ateliers pour nous permettre de prendre conscience de l’importance de méditer.