Un périnée trop fort n’est pas toujours une bonne nouvelle. Et vous comprendrez pourquoi dans cet épisode. On verra ensemble dans la seconde partie de l'épisode, comment le relaxer ! Bonne écoute ! 

Références: 

- 3 mouvement simples pour bouger ton bassin: https://www.instagram.com/reel/CRcHVnoI-bj/?utm_source=ig_web_copy_link 

- 3 exos simples pour relaxer ton périnée: https://www.instagram.com/reel/CR64ghHoGMJ/?utm_source=ig_web_copy_link

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