Le périnée, c’est quelque chose que beaucoup de personnes découvrent au moment d’une grossesse, d’un accouchement ou quand il y a des fuites… Pourtant, son importance n’est plus à prouver et vous êtes de plus en plus nombreuses à vous poser cette question : est-ce que j’ai un bon périnée ou pas ? Mais comment fait-on pour le savoir ? Sur quoi on se base ? 

Écouter cet épisode et vous aurez enfin les bons repères !

Bonne écoute !

Pour me retrouver sur les réseaux, c’est par ici 👉🏾 @exploratricedelintime

_______________

Si vous sentez parfois une faiblesse au niveau de votre périnée, que vous aimeriez bien avoir une piqûre de rappel par rapport à vos anciennes séances de rééducation périnéale, ou simplement que vous avez envie d’explorer les capacités de votre périnée, j’ai quelque chose pour vous ! 

Je vous ai préparé un ebook pour vous permettre de faire le point et d'avoir les bons repères.

Vous trouverez dans cet ebook :

• Les infos essentiels pour comprendre le périnée et son fonctionnement.
• Un petit quizz pour savoir si votre périnée est au top ou s’il a quelques faiblesses sur lesquelles vous pouvez travailler.
• Des exercices hyper simples, avec des vidéos explicatives pour renforcer votre périnée dans TOUTES ses capacités. 

📖  Télécharger l'ebook en cliquant ici !

💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter !