Pourquoi certaines personnes peuvent courir 1h sans aucune fuite tandis que d'autres galèrent juste en voulant rattraper le bus ? Comment fait-on pour garder son périnée en bonne santé tout au long de sa vie ? 

Écouter cet épisode pour le découvrir !

Bonne écoute !

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Si vous sentez parfois une faiblesse au niveau de votre périnée, que vous aimeriez bien avoir une piqûre de rappel par rapport à vos anciennes séances de rééducation périnéale, ou simplement que vous avez envie d’explorer les capacités de votre périnée, j’ai quelque chose pour vous ! 

Je vous ai préparé un ebook pour vous permettre de faire le point et d'avoir les bons repères.

Vous trouverez dans cet ebook :

• Les infos essentiels pour comprendre le périnée et son fonctionnement.
• Un petit quizz pour savoir si votre périnée est au top ou s’il a quelques faiblesses sur lesquelles vous pouvez travailler.
• Des exercices hyper simples, avec quelques vidéos explicatives pour renforcer votre périnée dans TOUTES ses capacités. La force, c’est important, mais ce n'est pas la seule chose qui compte !

📖 Télécharger l'ebook en cliquant ici !

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