Il a tant de richesses à nous offrir… Et si le yoga pouvait changer votre vie ?

Le yoga, c'est bien plus qu'une série de postures et de respirations. 

C'est une pratique holistique qui unit le corps, l'esprit et l'environnement, et représente un art de vivre, une connexion à soi-même et aux autres.

Cela fait quelques mois que j'ai célébré l'obtention de mon diplôme de professeur de Hatha Holistic Yoga™️ après une année de formation passionnante.

Et forte de mes 20 ans de pratique personnelle, je partage avec vous cette semaine les innombrables bienfaits de cette discipline et les liens que j'entrevois entre le yoga, le coaching, et plus largement, un leadership incarné.

Pratiquer le yoga, c'est explorer son corps, ses émotions, son mental et sa conscience. C'est une invitation à la connaissance de soi, à une relation plus profonde avec ce qui nous entoure.

Pour moi, c’est aussi un espace dans lequel je peux me challenger en sécurité.

Dans l’épisode 253 de Femme Ambitieuse, je vous fais une invitation : celle de bouger en conscience. D'oser le yoga. D'oser déconnecter d'un rythme effréné pour revenir à l'essentiel : le moment présent.

Et enfin, je vous encourage à explorer la douceur, à découvrir votre corps avec compassion et amour envers vous-même.

Qu’en dites-vous ?✨ 

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Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

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réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com