Équilibre pro perso, ambition, bien-être au travail… Peut-on vraiment tout concilier sans s’épuiser ? Dans cet épisode, je vous montre comment trouver concrètement un équilibre de vie durable et aligné avec vos envies, grâce à des outils de coaching éprouvés.
Je suis Jenny Chammas, mastercoach et fondatrice de Coachappy. J’accompagne les femmes leaders à s’épanouir dans leur carrière sans renoncer à leur vie personnelle. Et je sais, pour l’avoir vécu et observé chez des centaines de clientes, que travailler moins ne signifie pas renoncer à ses objectifs.
Dans cet épisode, je vous partage cinq clefs pratiques pour construire un équilibre pro perso sur-mesure, qui respecte vos priorités sans compromettre votre leadership :
- Clarifier vos pensées pour faire de l’équilibre un choix, pas une injonction
- Définir concrètement votre équilibre à l’instant T, selon vos besoins réels
- Sortir du perfectionnisme et écouter ce qui est bon pour vous
- Accepter les ajustements sans culpabiliser ni renoncer à votre cadre
- Hacker votre cerveau pour tenir vos engagements et créer du temps pour vous
L’écoute de cet épisode vous permet de :
- Identifier les croyances qui sabotent votre équilibre pro perso
- Mieux organiser votre quotidien sans culpabilité
- Gagner du temps pour vous recentrer sur l’essentiel
- Réconcilier ambition et temps pour soi
- Construire un leadership aligné avec vos valeurs
Que vous soyez entrepreneure, cadre dirigeante, ou professionnelle en responsabilité, cet épisode vous donne des repères pour reprendre le pouvoir sur votre temps et votre énergie.
Parce que l’équilibre de vie ne se trouve pas, il se crée. Et c’est possible, même pour une femme ambitieuse comme vous.
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réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
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