L'été, le moment parfait pour déconnecter.

Mais même en août, alors que beaucoup relâchent la pression, débrancher votre cerveau reste un défi.

C'est qu'un transat et un bouquin ne suffisent pas pour faire taire les inquiétudes, les to-do listes mentales, et les ruminations. Pour vraiment profiter de vos vacances ou d'un week-end entre amis sans être coincée dans vos pensées, vous devez savoir appuyer sur le bouton pause de votre cerveau.

Ne laissez pas votre esprit hyperactif gâcher vos moments de repos. Découvrez mes 10 outils puissants pour apaiser votre mental dans la rediffusion de l'épisode "Le bouton pause du cerveau".

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réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com