Trouver son équilibre pro perso est l’une problématiques clés chez les femmes leaders. C’est un sujet que je rencontre au quotidien en coaching, chez les femmes ambitieuses que j’accompagne, et que je vis moi-même dans ma propre vie de cheffe d’entreprise, coach et mère de famille.

Dans cet épisode, je vous partage les 7 piliers concrets de ma routine équilibre, testés et ajustés au fil des années, qui me permettent aujourd’hui de concilier performance professionnelle, bien-être personnel et énergie durable.

Mon objectif : vous inspirer à définir ce qui VOUS convient, et vous montrer qu’il est possible de créer une vie alignée avec vos priorités, sans sacrifier votre ambition ou votre énergie.

Je vous parle notamment de :

• l’importance d’un temps quotidien pour soi,
• la flexibilité dans l’organisation de son temps de travail,
• la puissance d’une routine sportive et bien-être régulière,
• la manière dont je structure mes semaines pour éviter la surcharge,
• l’équilibre entre les sphères familiale, personnelle et sociale,
• la façon dont j’écoute mes besoins physiques et émotionnels,
• l’impact du coaching dans le maintien de cet équilibre pro perso au quotidien.

Attention, il ne s’agit pas d’une méthode universelle : ce qui fonctionne pour moi ne conviendra pas forcément à tout le monde. Mais cette routine peut servir de point de départ, ou de source d’inspiration, pour créer la vôtre, selon vos propres contraintes et désirs.

Retenez ceci : votre équilibre pro perso n’a pas à ressembler à celui des autres, il doit surtout vous permettre de vous sentir bien, ressourcée et capable de mener vos projets avec clarté et énergie. Écoutez cet épisode pour découvrir comment j’ai construit cet équilibre, et comment vous pouvez, vous aussi, poser les fondations de votre propre routine durable.

***** 

Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching, cliquez ici.

**

Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.

**

Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans ma newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

**

réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

****

Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.

***

Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.

**

Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d’outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l’impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !

*
Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.