La colère est une émotion puissante, souvent mal comprise et jugée. Pourtant, elle est naturelle et peut devenir une alliée si on apprend à l’écouter et à la canaliser. Dans cet épisode, nous explorons comment accueillir et transformer la colèrepour en faire une force constructive plutôt qu’une source de conflits.

💡 Au programme :

• Comprendre les origines de la colère.
• Des pratiques de yoga et de respiration pour apaiser l’intensité émotionnelle.
• Comment exprimer cette énergie de manière saine et alignée.

Et si la colère devenait une opportunité de croissance personnelle ?

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