L’égoïsme, souvent perçu comme un mal à éviter, cache pourtant des facettes subtiles et parfois nécessaires. Mais comment trouver l’équilibre entre prendre soin de soi et s’ouvrir aux autres ? 💭

💡 Dans cet épisode, on explore :

• Les racines de l’égoïsme : Pourquoi avons-nous tendance à nous replier sur nous-mêmes ?
• Comment le yoga et la pleine conscience nous apprennent à cultiver une générosité authentique, sans s’oublier.
• Des pratiques concrètes pour renforcer la compassion, envers vous-même et les autres.

🌟 Prêt(e) à trouver le juste milieu et à découvrir les trésors d’une ouverture sincère ?

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