Ressasser le passé, c’est comme essayer de lire un livre fermé : on perd le présent en fixant ce qui est déjà écrit. Et si on apprenait à tourner la page pour vivre pleinement ici et maintenant ?

💡 Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi rester accroché au passé nous freine dans notre épanouissement.
• Comment le yoga et la pleine conscience nous aident à lâcher les regrets et à cultiver l’instant présent.
• Des outils pratiques pour libérer votre esprit et avancer sans le poids des souvenirs négatifs.

🌟 Prêt(e) à poser votre bagage émotionnel et à vivre avec plus de légèreté et de clarté ?

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