Préparer des repas variés et équilibrés, quel casse-tête ! Les repas, leur préparation, leur équilibre, leur contenu et leur diversité sont une charge importante. Comment anticiper pour se libérer l'esprit ? Mathilde, notre diététicienne et Amandine, cheffe végétale, partagent leurs bonnes pratiques et leurs recettes gourmandes.