Description

Evidemment, vous allez rire… on vous parle d’indice glycémique à la veille des fêtes de fin d’année ! Quelle idée !

Mais justement, si vous connaissez déjà Marie, vous savez certainement qu’elle n’attend pas le mois de décembre pour enfourner toutes sortes de douceurs… Son astuce ? Privilégier au maximum des ingrédients à l’indice glycémique ou “IG” bas. Ici, pas question de calories, mais plutôt du cycle glycogène/insuline que fait votre organisme à chaque bouchée de fondant au choco…

Alors ouvrez grand vos oreilles, voici toutes les explications et astuces pour limiter les dégâts et pouvoir enfiler sans difficultés sa tenue de réveillon ! 

À vos casques !

PS : quelque chose me dit que Marie vous chuchotera une petite recette dans l’épisode “Healthy News” de la semaine prochaine… stay tuned!



Pour suivre Marie et saliver chaque jour devant ses recettes gourmandes, rendez-vous sur son blog https://www.sweetandsour.fr ou son compte instagram @marie_sweetandsour. Et pour les plus habiles de leurs 10 doigts, son livre “Ça c’est du gâteau vegan” aux éditions La Plage est un régal !

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Découvrez notre playlist de l’hiver, qui réchauffe les petits coeurs et les mains gelées !

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi