Les adapto-what?! Ce sont bien de plantes adaptogènes dont on a parlé avec Eva, celles qui ont la vertu de nous faire sentir "our better self" en aidant le corps à s'adapter aux épreuves du quotidien ! 

Eva nous donne ses tips, à travers ce qui a fonctionné pour elle, et nous explique comment elle en est venue à s'intéresser de plus près à la nature et aux plantes pour prendre soin de sa santé. 

Allez, à vos casques !

Si vous souhaitez parsemer votre quotidien de bien-être et de positivité, suivez sans plus attendre Eva sur instagram : @thefrenchcoconut. Ses “morning mantras” sauront motiver même les plus amoureux de leur oreiller et elle pourra aussi chuchoter quelques petits conseils green & vegan aux petits et grands chefs que vous êtes !

Merci à Imane que vous avez découverte dans l’épisode 12 d’avoir soufflé l’idée de cette interview, et merci à Anne-Sophie d’avoir aidé à sa concrétisation ! Much love !

Merci également à l’Espace Sayya de nous avoir accueillies ! Ce véritable havre de paix entre les 9e et 10e arrondissements propose des cours de yoga variés, de crossfit, des rencontres avec des professionnels de haut vol autour du bien-être holistique et du développement personnel. Découvrez le programme sur leur site internet : www.sayya.fr ou suivez-les sur insta : @espace_sayya !

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

La playlist du printemps : https://open.spotify.com/user/5vvfxkuwxk7k9p32uyqqr9312/playlist/4HDXwDgSw1s15MJsjK2Or8?si=10SAJ2ozQLS34mN4d-5s7g 

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi