L’été nous apporte souvent une légèreté, une douceur de vivre assez rarement égalée le reste de l’année. Notre esprit se concentre plutôt sur le bruit des vagues, des oiseaux, que sur celui de nos notifications. C’est un temps propice pour la digital detox et, même si elle est souvent plus naturelle à cette époque de l’année, on a parfois besoin de mettre en place une rupture plus franche avec notre hyper-connexion habituelle !

Pour traiter ce vaste sujet, Daphné est au micro d’Healthy Living cette semaine pour nous partager son experience de la digital detox et tous ses trucs et astuces !

À vos casques !

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Pour découvrir l’univers de Daphné, et les précieux conseils ou recommandations très intéressantes qu’elle partage régulièrement, rendez-vous sur son blog ou sur son compte instagram !

Elle a rédigé un article en particulier sur son expérience de la digital detox : par ici !

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10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

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Et pour prolonger l’été, ne manquez pas notre playlist de l’été !

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi