Et si l’on arrivait à se réveiller chaque matin en considérant cette nouvelle journée comme une page blanche ? Sans crainte ou questions sur l’avenir, sans regret ou questions sur le passé et surtout, en étant affranchi de tous les conditionnements que l’on se créé au fur et à mesure de notre vie.

Ce serait bien non ? Et bien c’est l’un des principes de la thérapie Gestalt. Plusieurs d’entre vous m’ont demandé un épisode sur le sujet, et c’est désormais chose faite.

Lors d’un récent week-end à Barcelone, j’avais embarqué mon micro dans ma valise pour aller à la rencontre de Nicolas Laheurte. Nicolas pratique donc la Gestalt thérapie après un parcours pro dans la production de concerts et la restauration rapide, et un parcours perso marqué par les expatriations et un élan depuis sa plus tendre enfance vers l’accompagnement.

Bienvenue dans un épisode très éclairant, très dynamique… comme la Gestalt !

Avec Nicolas, nous allons parler de comment plus que de pourquoi, de lunettes bleues et de lunettes vertes et boudhisme joyeux versus un boudhisme plus minimaliste.

Quelques notes sur cet épisode :

- Site internet de Nicolas : https://nicolaslaheurte.com/

- Son conseil lecture : "Le moine et le philosophe" de Jean-François Revel et Mathieu Ricard, et "S'aimer enfin" de Christophe Fauré

- Son rituel bien-être : la méditation quand l'envie est là !

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🚩 Ce que vous entendez dans La petite voix ne se substitue pas à une thérapie ou un coaching, encore moins un avis médical. Au moment de vous tourner vers un thérapeute, faites appel à votre discernement, à votre bon sens et à votre esprit critique. Au moindre doute, stoppez les séances et parlez-en avec un proche ou un professionnel de santé.

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