La sophro pour mieux vivre est un podcast pour vous aider à sortir de votre zone de confort par de nouveaux questionnements, une nouvelle manière de voir les choses, de nouveaux comportements et de nouvelles actions. 

Et je me suis dis que je n’avais pas encore dédié un épisode à ce sujet ! 

Alors aujourd’hui, on va discuter de zone de confort.

Qu’est-ce qu'une zone de confort ? 

Quel est son fonctionnement et son processus ? 

Comment identifier sa zone de confort ? 

Quels sont les actions à faire pour en sortir ? 

Belle écoute !

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