Aujourd'hui, je vous propose un exercice de visualisation pour vous aider à booster vos capacités pour la nouvelle année. 

Vous allez apprendre à détendre votre corps, apaiser vos pensées et vos émotions pour vous projeter à un événement précis avec une capacité désirée. 

Prenez le temps d'accueillir vos ressentis, sans jugement et avec douceur. 

Belle écoute ! 

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Emily Guedj | Sophrologue à Strasbourg 

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