Le Mindset de la Performance

Dans cet épisode, je souhaite te partager 5 méthodes pour mettre du plaisir dans  ta pratique de ton sport à l'entrainement et en compétition.

•  Comment j'évalue mon plaisir dans la pratique de mon sport 
• Ma motivation intrinsèque : donner du sens à ce que je fais
• Mon discours interne et mon intention 
• Ma projection après la séance 
• S'autoriser à rigoler

Bonne écoute et à très vite dans le prochain épisode

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