Parfois, notre corps nous envoie des signaux de déséquilibres, des symptômes, que nous ne savons pas toujours comment apaiser. Parmi les solutions possibles, savez-vous que la yogathérapis, peut vous accompagner dans votre chemin de reconnexion à votre corps, et vous aider à comprendre et à apaiser les tensions, les inconforts, les douleurs...

Pour en parler, nous recevons Otilia Moreira, professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie et diététique ayurvedique.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble : 

• Qu'est-ce que la yogathérapie, quels sont les grands principes  ? 
• Quels sont les bienfaits de la yogathérapie ?
• Comment pratiquer la yogathérapie, seul, avec un professeur ? 

------ 

Pour en savoir plus et contacter Otilia, rendez-vous sur : 

- Son site web :  www.yoga-vers-soi.fr  

- Son compte Instagram :   https://www.instagram.com/yoga-vers-soi

- Son compte Facebook :  https://facebook.com/otilia.yoga

------

Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com

Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda

Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda