Dans cet épisode bonus, nous nous trouvons en compagnie de Mayana, professeure de Yoga dans les Landes. Nous avons parlé de yoga et de méditation, activités toutes deux très complémentaires de l'Ayurveda et qui sont souvent recommandées lorsque vous souhaitez adopter un mode de vie sain et équilibré. Nous avons souhaité vous proposer un épisode bonus pour cette fin d’année 2019 et dans cette interview, Mayana nous offre un instant de relaxation totale, idéal pour reposer et recentrer votre esprit en cette période de fêtes et de lumières! Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Mayana sur son site: https://www.mayanayoga.com/ Sur Facebook :https://www.facebook.com/pg/mayanayogadax Sur Instagram : https://www.instagram.com/mayanayoga/