Installer de nouvelles habitudes au travail.

Comme dans tous les domaines, c’est sans doute l’une de choses les plus compliquées. Alors je vous propose un résumé des principes clés de Atomic Habits de James Clear pour mettre en place une nouvelle habitude.

Parmi ces 4 lois du changement de comportement : comment rendre l’habitude évidente, attractive, facile et satisfaisante. Et pour rendre cela très concret, j’illustre chacune de ces lois avec des exemples adaptés au monde du travail.

Bonne écoute !

À très vite,

Prenez soin de vous !

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TIMELINE :

00:00:00 - Introduction

00:00:38 - Le livre Atomic Habits de James Clear

00:01:24 - La règle des 4 lois du changement de comportement

00:09:52 - Résumé et conclusion