Saviez-vous qu’1 personne sur 4 est touchée par un trouble psychique au cours de sa vie ?
Cela signifie que chacun d’entre nous a été confronté de près ou de loin à certains de ces troubles :
- Les troubles de l'humeur : dépression, trouble bipolaire ;
- Les troubles anxieux ;
- Les troubles obsessionnels compulsifs ;
- Les addictions ;
- Les troubles du comportement alimentaire ;
- Les troubles psychotiques ;
- La schizophrénie, etc.
Dans cet épisode, j’accueille Alison, formatrice en premiers secours en santé mentale (PSSM). Alison nous explique en détail ce qu'est le PSSM et pourquoi il est important d'apprendre à reconnaître les signes de troubles en santé mentale.
Elle nous donne des conseils pratiques pour aider les personnes en détresse psychologiques, que ce soit en famille, au travail ou dans notre cercle d'amis.
Tout au long de l'épisode, Alison partage son expérience et des cas concrets pour nous aider à mieux comprendre les différents troubles en santé mentale. Elle nous explique comment ces troubles peuvent se manifester et comment les appréhender grâce à la méthode AERER.
Enfin, Alison nous donne des astuces pour prendre soin de notre propre santé mentale. Elle souligne l'importance de la communication et de la recherche de soutien en cas de besoin.
Références
- Épisode 23. Morphopsychologie : Ce que votre visage dit de vous
- 3114 : numéro national de prévention du suicide
- https://3114.fr/
- Fond solidaire : https://pssmfrance.fr/
- BD sur la bipolarité : Goupil ou face de Lou Lubie
- Film : La forêt de mon père - Vero Cratzborn
- En attendant Bojangles - Regis Roinsard
- https://epsykoi.com/
- https://www.psycom.org/
Pour contacter mon invité
Site internet : http://www.therapiebreve.info/#/
Linked In : @Alison Alvarez
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