Dans notre monde moderne frénétique, nous avons souvent perdu le contact avec la nature qui nous entoure. Pourtant, la nature possède un pouvoir de guérison et de régénération profond pour notre bien-être mental, émotionnel et physique.

Dans cet épisode, Anais Lux qui est sophrologue et sylvothérapeute, nous propose cette reconnexion essentielle avec la nature en explorant ses bienfaits.

Elle nous partagera des expériences vécues en pleine nature qui ont été transformatrices.

Puis elle nous proposera des exercices à faire seul ou à plusieurs pour cultiver une relation plus profonde et significative avec les arbres, les plantes et l'écosystème environnant.

Nous parlerons des effets bénéfiques qu’à la nature sur notre santé, notre niveau de stress, notre clarté mentale et notre équilibre émotionnel. De plus, nous verrons que ce genre d’expérience permet de favoriser la relaxation, l'ancrage, la créativité et une plus grande connexion avec notre propre essence.

Enfin, je suis heureuse de vous annoncer qu’Anaïs a lancé il y a quelques jours son podcast <Notre> Nature Profonde dans lequel elle vous propose des récits authentiques de personnes qui ont choisi d’aller vers ce qui les faisait vibrer et qui, aujourd’hui accompagnent, créent ou transmettent en symbiose avec le vivant qui les entoure.

 Je vous invite vivement à découvrir ça ! 

Références

Podcast <Notre> Nature Profonde - Anaïs Lux

Anaïs Lux

Site internet : https://opalensoi.com/

Instagram : @opalensoi.anaislux

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