Souvent, nous nous trouvons submergés par nos émotions, et nous ne savons pas comment y faire face. Dans cet extrait, vous trouverez des conseils pratiques pour apprendre à mieux comprendre et gérer vos émotions. 

Cet extrait nous permet de mieux comprendre d’où vient l’émotion et ce qu’elle provoque dans notre corps.

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