Comment réagir face à la colère de l’autre de manière à favoriser la compréhension et le calme ?

Dans cet extrait, Sylvie Rousseau nous invite à faire la distinction entre une colère saine et une colère destructive, et nous apprend à accueillir la colère de l’autre sans jugement.

À travers des exemples concrets et des situations du quotidien, Sylvie enseigne comment reconnaître nos propres réactions et émotions face à la colère, et comment cette prise de conscience peut transformer notre capacité à interagir de manière constructive.

Elle souligne l'importance de la communication non violente et de l'écoute empathique, des outils essentiels pour créer un espace sûr où la colère peut être exprimée et entendue sans dégénérer en conflit.

➡️ Pour en savoir plus écouter l’épisode 59. Comprendre et gérer la colère - Sylvie Rousseau

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