Dans l’épisode du jour, je vous parle de plaisir !

Car je trouve qu’il est important d’en avoir non seulement dans son assiette.. Mais aussi dans sa vie de manière générale !

C’est l’un des moteurs de notre vie : a quoi bon faire ce que nous faisons s’il n’y a pas de plaisir ?

Et pourtant, ce plaisir est bien souvent diabolisé. Vous connaissez certainement la fameuse phrase : « Après l’effort, le réconfort ! ».

Sous entendu : le plaisir doit se mériter, et DEVRAIT faire suite à un effort.

👉️Dans le fait de manger : « Je peux manger des choses qui me font plaisir, si et seulement si j’ai fait 3h de sport avant », ou encore « J’ai lutté toute la semaine contre mes envies, je peux bien me faire plaisir avec ce gâteau au chocolat ».

👉️Dans son quotidien : « Je m’autoriserai à prendre du temps pour moi si et seulement si j’ai terminé toute ma to do list du jour ! » 

Notre journée défile alors en mode « pilote automatique », et on oublie alors de laisser place à ce plaisir !

Dans cet épisode, je vous détaille :

👉Des pistes pour que vous ayez du plaisir en mangeant

👉Pourquoi il est important d’avoir du plaisir dans son quotidien

👉Des pistes pour cheminer vers une vie qui vous correspond vraiment.. Et tout ça dans le plaisir !

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