Visualisation : utiliser les images mentales pour mieux gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre le principe de la visualisation. Cette technique consiste à former des images mentales pour préparer une situation, développer la conscience du corps et se mettre en action plus sereinement.
Au programme :
➡️ Cet épisode vous aidera à proposer à votre enfant un outil mental utile avant un oral, un examen ou une situation anxiogène.
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