Toutes ces fois où on recherche l'approbation, les compliments...
Toutes ces fois où on aimerait que quelqu'un nous dise que ce qu'on fait c'est bien, qu'on a pris la bonne décision, qu'on est quelqu'un de bien, qu'on est assez comme ceci ou comme cela.
Toutes ces fois où on redoute le regard des autres, la critique, la désapprobation, le jugement... et qu'on en arrive parfois à être complètement bloqué.e pour avancer.
👉 Dans toutes ces situations, c'est le besoin de validation qui s'exprime !
Il s'exprime quand on redoute l'insécurité - qu'on associe à la désapprobation - et qu'on recherche la réassurance et la confiance chez les autres.
Dans cet épisode, vous apprendrez :
Pourquoi ce besoin de validation est si présent et si intense (surtout quand on est une femme)
Ce qui se passe dans notre cerveau quand on est "validé.e"
Comprendre comment identifier les domaines de vie dans lesquels ce besoin se fait sentir
Mes conseils pour sortir de cette spirale de la validation et apprendre à réinternaliser notre besoin d'approbation
