l’occasion de la sortie de la nouvelle Garmin fēnix 9, on s’est posé une question simple : est-ce qu’on exploite vraiment tout le potentiel de nos montres connectées ?

Sommeil, récupération, HRV, VO₂max, charge d’entraînement, navigation… On accumule aujourd’hui une quantité folle de données, sans toujours savoir lesquelles regarder ni surtout comment les utiliser.

Dans cet épisode, Xavier Thévenard et Marianne Hogan partagent leur utilisation concrète de leur montre, aux côtés de Jonathan Denison-Metge, Lead Sport / Outdoor Products Manager chez Garmin France.

Quelles données regardent-ils réellement ? Faut-il changer sa séance quand la montre annonce une mauvaise récupération ? Peut-elle aider à prévenir une blessure ? Quelles informations comptent encore après 20 heures d’ultra ? Et quelles fonctions très utiles restent pourtant méconnues ?

Un épisode pour mieux comprendre sa montre… et enfin exploiter tout ce qu’elle peut réellement apporter à votre entraînement.

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