Montres connectées, applis, plans personnalisés, intelligence artificielle… On n’a jamais eu autant d’outils pour s’entraîner seul.

Alors, en 2026, à quoi sert encore un coach ?

Pour en parler, on reçoit Running Addict et Tristan Pawlak. Ensemble, on revient sur ce que la technologie a réellement changé dans notre manière de nous entraîner, mais aussi sur ses limites : trop de données, des plans suivis trop rigidement, des séances qu’on refuse de rater, des biais qu’on ne voit pas chez soi et cette difficulté à savoir quand il faut pousser… ou au contraire lever le pied.

On parle aussi de ChatGPT et de l’intelligence artificielle : jusqu’où peuvent-ils aujourd’hui construire une préparation, analyser nos données ou nous aider à progresser ? Et qu’est-ce qu’un humain est encore capable de voir qu’un algorithme ne voit pas ?

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