Le système immunitaire est précieux car il nous protège en permanence des éléments extérieurs qui peuvent venir nous fragiliser ou nous rendre malade. Et ce système immunitaire est bien évidemment en lien très étroit avec nos comportements quotidiens.
Pour le protéger il faut savoir bien s’alimenter (évidemment) mais aussi se préserver du stress, rire, s’amuser, faire du sport, voir des amis ou encore passer du temps dans la nature.
Camille Pic avec qui je co-anime l'émission vous donne toutes les clés dans cet épisode.
