Au programme de cet épisode :

• Observer ses pensées pour en prendre conscience
• En prendre conscience pour décider lesquelles me sont utiles et lesquelles ne le sont pas
• Modifier celles qui ne me conviennent pas
• Comment observer ses pensées ?

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Musique proposée par La Musique Libre
Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4
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