Voilà un épisode qui va te réconcilier avec l'alimentation! 🥙
Comme elle le dit si bien, Marie Coune nous explique que le premier pas vers une alimentation équilibrée est de s'écouter et, en définitive, se faire plaisir. De cette façon, on pourra vivre au meilleur de sa forme. 🤩
Notre invitée du jour est, entre autre, sophrologue et coach en alimentation. Elle nous partage son expertise quant au bien-être à travers l'alimentation et la gestion des émotions notamment. 🌱
Qu'est ce qu'un repas équilibré?
Y'a-t-il une différence avec le concept d'alimentation équilibrée?
Faut-il absolument manger bio?
Les émotions ont-elles une réelle incidence sur ma façon de m'alimenter?
Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔
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