Nous traversons tous des vagues difficiles dans nos vies. Comment réagir, que faire dans ces moments là ? Comment sortir la tête de l'eau quand on a la sensation de se noyer ?
Écoute cet épisode, pour :
- mieux appréhender les vagues émotionnelles que tu peux vivre au quotidien
- comprendre en quoi nos réactions à chaud peuvent être toxiques pour nous mêmes
- comprendre comment traverser ces phases qui durent quelques jours/semaines
Belle écoute !
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Crédit musique : Intothewave