#13 - L'âge, c'est dans la tête

Briser les peurs : Vieillir n'est pas synonyme de déclin total ou de perte de mémoire obligatoire
Le rôle du mental : Garder des projets, de la curiosité et de la joie aide le corps à suivre
Prendre soin de soi : Le sommeil, l'alimentation et l'activité physique se cultivent à tout âge

Ce sont les maîtres mots de cette émission un peu spéciale, où notre "sociétaire" Bertrand Fougère est notre invité pour la sortie de son livre L'âge, c'est dans la tête